Beslenme Şeklimiz ve Ruhsal DurumumuzBedenimize nasıl bakmamız gerektiğini bilmeniz gerekiyor. Yalnızca eğitim görmüş bir meslek erbabı değil, herkes sağlıklı olmak için gerekli bilgilere sahip olabilir,
Sağlıklı kalmak için de Hipokrat’ın şu öğüdüne uymalıyız:
‘Eğer kendi kendinizin doktoru değilseniz, ahmaklık ediyorsunuz demektir’ diyor.
Beslenme tarzınız, yani yenilen ya da içilen gıdalar bedenle birlikte beynin biyokimyasını ve bunun sonucu olarak kişinin ruhsal durumunu doğrudan etkiler.
Gözlemlerinizle etrafımızda sakin ve uyumlu bilinen insanların bazı durumlarda farklı davrandıklarını görebilirsiniz.
Kimi insan durup dururken hırçınlaşmaya başlar.
Neden böyle davrandığını biliyor musunuz?
Bu durumu sadece o insanın kişilik yapısı ile açıklamak yetersiz bir düşüncedir,
Neden mutsuz insanlar zararlı gıdaları daha fazla tüketiyorlar?
Neden mutsuz insanlar daha fazla alkol ve benzeri toksik maddeleri tüketiyorlar?
Çünkü beslenme ile alınan zararlı gıdalar, beyni ve de bedeni olumsuz etkiler, buna bağlı olarak da, olumsuz duygular içinde daha fazla zararlı gıdalar tüketilir.
Her besin maddesinin kendine özgü, kendi kalitesine uygun bir biyolojik enerjisi vardır.
Yanlış beslenme tarzında ise kısır bir döngü oluşur. Yanlış beslenme olumsuz düşünceyi ve yaşam tarzını, olumsuz düşünce de yanlış beslenmeyi getirir.
Düşünce biçimimiz yaşamımızı belirler.
Beslenme tarzımız da düşüncelerimizi etkiler.
Hepimiz düşüncelerimize yaşarız, düşüncelerimiz de davranışlarımızı yönlendirir.
Eğer düşünceleriniz öfke, korku, acı, üzüntü ve intikam duyguları ile doluysa, bunlar bizde ne tür davranışlara yol açabilir?
Elbette hayatınızda öfke, korku, acı, üzüntü ve intikam davranışları içinde olacaktır.
Eğer düşünceleriniz olumluysa, hayattan en iyisini bekleyebilirsiniz.
Eğer düşünceleriniz olumsuzsa, yaşamınızda zorluklar ve başarısızlıklar eksik olmayacaktır.
Öncelikle sağlıklı bir yaşam yaşamak isteyenlerin akıllarında tutmaları gereken en önemli bilgi şudur; İnsan organizmanın bütünlüklü bir sistem olduğu; eğer bir sağlık sorunumuz varsa; yani bedenimiz ile aklımızı birlikte tedavi etmemiz gerektiğidir.
Sağlık, fiziksel ve ruhsal mükemmeliyete ulaşma çabasıdır.
İnsan ruhsal ve bedensel bir varlıktır. Bu nedenle insanın, ne ruhsal durumunu dikkate almadan bedeni iyileştirmek mümkündür; ne de bedenin durumunu dikkate almadan ruhu iyileştirmek mümkündür.
Beslenme şeklimiz ve ruhsal durumumuza gelirsek;
Hayal gücünüzü kullanın! Doğanın bize sağladığı yiyecekler çok çeşitlidir. Canınız çok çektiğinde, bir şekerleme, bir çikolata ya da bir dilim tütsülenmiş et yediğinizde bunların birer zehir olduğunu unutmayın.
Rafine ürünler, şeker ve hayvansal ürünlerin yalnızca fiziksel sağlığınızı değil, aynı zamanda zihninizi ve ruhsal durumunuzu da olumsuz etkilediğini unutmayın.

Beslenme Şeklimiz ve Ruhsal Durumumuz

Amerikan hapishanelerinde mahkümlar üzerinde yapılan bir araştırma, mahkümlara daha fazla bitkisel gıda ve daha az fast food verdiklerinde, cezaevi içi suç oranlarının büyük ölçüde düştüğü görülmüştür.
Sonuç olarak bazı besinler insan bedeninde toksik etki yaratıyorsa, kaçınılmaz olarak ruhsal yapısında olumsuz toksik etkiye neden olur ve kişinin psikolojisi bozulur.
Unutmayın. tüketilmek için seçeceğimiz doğru besinler kendimizi daha iyi ve daha mutlu olarak hissetmemizi sağlar.

iletişim        +90 (212) 571 57 97 +90 (535) 713 02 77