Bütün dünyada balık yemeyen insanların hem depresyona girme, hem de kalp hastalıklarına yakalanma oranı en yüksek insanlar olmaları gerçekten çok çarpıcı.

Balığın içinde bulunan omega-3 yağın, beyni depresyondan korumakla birlikte arterlerin (damarların) tıkanmasını ve kalbin durmasını önlendiğinin bilinmesi, neden kalp hastalıklarından önce depresyonun ortaya çıktığını ve depresyonun kalp hastalıklarının habercisi olduğunu ve neden hem depresyonun, hem de kalp hastalıklarının aynı insanlarda görüldüğünü açıklamaya yardımcı olabilir.

Hipokrat bunu ilk söyleyen kişiydi: ”Kalbe yararlı yiyecekler, genellikle beyne de yararlıdır”.

iletişim        +90 (212) 571 57 97 +90 (535) 713 02 77