Belirli süre kalori almamak , kalori kısıtlanması halinde, ya da oruç halinde Beyin Kaynaklı Nörotrofik Faktör (BDNF) adlı bu çok özel hormonun salgılandığını, BDNF hormonun nöronların canlı kalmasını, nöronların farklılaşmasını, nöronal gelişimi etkilediği, beyin hücrelerinin yaşlanmasını engellediği, Parkinson, Alzheimer, Epilepsi ve iskemi gibi durumlara bağlı hastalıkların önlenmesinde onarım nörogenezinde çok önemli fonksiyonu olduğu biliniyor. Dünyanın…
Bir deprem kuşağı ülkesi olan ülkemizde bugüne kadar pek çok kez deprem yüzünde dönem dönem büyük acılar yaşanmıştır. Türkiye nüfusun %60’a yakını, faal olan ve zarar verebilen deprem fayı alanları üzerinde yerleşmiştir. Deprem bölgesinde yaşayan bizlerin bir şekilde deprem ile ilgili anıları ya da herkesin kendi deprem hikayesi vardır. Ben ilk deprem sarsıntısını tahmini 6…
Hepimiz aynı soruyu kendimize sorarız. Mutluluk nedir? İnsan ne için yaşar ve nasıl daha mutlu olabiliriz? Öncelikle yanlış bir şey hedefliyerek doğru bir yere ulaşamazsınız ya da bir matematik deyimi ile “yanlış formül kurarsanız sonuç mutlaka yanlış çıkar” değil mi! Mutlu olmak için çabalıyoruz, ama mutlu olmaya çabaladıkça daha da mutsuz oluyoruz. Neden böyle oluyor?…
Beden dismorfik bozukluğunun temel özelliği, görünümdeki hayali bir kusur ya da çirkinlikle uğraşmadır. Hastalar herhangi bir beden parçasına veya tüm beden hacmine odaklanabilirler. Ayrı bir hastalık olarak büyük ölçüde kabul görülmüşse de bu bozukluğun sosyal fobinin, duygudurum bozukluklarının, obsesif-kompulsif bozukluğun, hipokondriasis ya da hezeyanlı bozukluğun bir türü olup olmadığı tartışılmaktadır. Hastalık sıklıkla ergenlik döneminde başlarsa…
Mutlaka vardır, hemde çok vardır. Bu insanlar eşyalarıyla, arabalarıyla, ayakkabıları ile, giyimleri ile o “şaşalı” hayatlarıyla sürekli gösteriş halindedirler. Yaptıkları en önemli şey o caka ve gösterişlerini gözümüze sokmakla meşguller. Bu kişiler neden böyle yapıyorlar? Ya da neden böyle davranıyorlar diye hiç düşündünüz mü? Psikolojide gösteriş yapan, kendisini olduğundan farklı göstermeye, çevrelerine üstünlük taslamaya çalışan…
Kendinize hiç sordunuz mu? Kim olduğumuz ya da ne olduğumuz Ben kimim ve beni ben yapan şey ne? Kim olduğumuz ve ne olduğumuz gerçeği, aslında hepimiz kimi zaman hayatımızın bir döneminde kim olduğumuz ne olduğumuz sorusunu sorarız. Nereden geldim nereye gidiyorum diye. Bilinen bir şey insanlık ve felsefe tarihi boyunca düşünürler tarafından da çok tartışılan…
Opiyat bağımlısı bir hasta babası. hem üretim, hem toptan hem de perakende satış yapan ekonomik durumu çok iyi olan bir kişi, -Yıllardan beri tek umudum, işlerimin başına oğlumun geçmesiydi. Biliyorsunuz, bazen gelip görünüşte atölyede işlerle uğraşıyor gibi görünüyor, sözde ilaçlarını düzenli kullanıyor. ama 2-3 yılda bir gidip bu maddeye tekrar tekrar bulaşıyor. Biz her seferinde…
Schadenfreude Almanca bir terim, Anlamı ”Başkasının mutsuzluğuna tanık olurken, o halde olmadığı için gizliden gizliye mutlu olma hali” olarak tarif ediliyor. Schadenfreude, ”schaden” ve ”freude” kelimelerinin birleşimiyle oluşmuş bir kelime, ”Şadınfırode” diye okunur. ”Schaden” kötü olayı,”freude” ise sevinç anlamını veriyor. İkisi birleşince ”kötülükten mutluluk duymak” anlamına geliyor.. Başkaları acı çektiğinde kendini iyi hissetme, birinin başarısızlığını…
Bilgi ve teknoloji sanılanın aksine 21 yüzyıl ortaya çıkan yeni olgudan ziyade, insanlığın varoluşundan bu yana artan bir ivme ile varlığını gösteren bir olgu olmuştur. Ateşin bulunması, tekerleğin icadı vb. gelişmeler aslında günümüzün teknoloji ve bilim çağının oluşumuna zemin hazırlayan gelişmelerdir. Bilimsel bilgi de bir yanıyla gözlem, deney gibi olgulara yönelik bir nitelik taşırken, bir…
Büyük Alman şairi Wolfgan Goethe’ye sormuşlar; -Mutlu bir hayat yaşadın mı? diye, cevabı ”evet” olmuş. -Çok mutlu bir hayat yaşadım, Ama diye arkasında hemen eklemiş -Tek mutlu bir hafta hatırlamıyorum. Ve bu güncel olarak yaşadığımız ve her gün karşılaştığımız yaşama bir yanıt değil mi? Bizler içinde aslında farkında olmadığımız doğru bir uyarı. Çünkü sıradan bir…
Tik istem dışı, hızlı, aralıklı, ritmik olmayan, tekrarlayıcı şekilde bir grup kasın kasılmasıdır. Tik Bozuklukları geniş yelpaze oluşturmaktadır. Bu bozukluğu taşıyan bireylerde; dezinhibe konuşma, davranış, distraktibilite, dürtüsellik, motor hiperaktivite, huzursuzluk ve obsesif-kompulsif belirtilerini içeren davranışsal sorunlar nedeniyle hastaların yaşadığı rahatsızlığı daha da artırmaktadır. Tik bozuklukları dört bozukluğu içermektedir. -Tourette Bozukluğu, -Kronik Motor…
Kendimize bir soru soralım, diyelim ki eroin bağımlılığı neden olur? Aptalca bir soru değil mi? Bu apaçık; bunun cevabını hepimiz biliyoruz. Eroin kullanımı; eroin bağımlılığına neden olur. Eroin bağımlılığında işlem şöyle olur: 20 ile 21 gün arasında eroin kullanırsanız, vücudunuz vahşice uyuşturucu ister ve sonuçta bağımlı olursunuz. Çünkü kullandığınız uyuşturucunun içinde kimyasal kancalar var. Bu…
Davranım Bozukluğunun temel özellikleri başkalarının temel haklarına saldırıldığı ya da yaşa uygun başlıca toplumsal değerlerin ya da kuralların hiçe sayıldığı yineleyici bir biçimde ve sürekli olarak görülen bir davranış örüntüsüdür. Bu davranışlar dört ana gruba ayrılabilir. Saldırgan davranış, burada diğer insanlara ve hayvanlara fiziksel zarar verilir ya da fiziksel zarar tehdidi vardır. Saldırgan olmayan davranış…
Tanısal Özellikler, Otistik Bozukluğun temel özellikler, toplumsal etkileşim ve iletişimin önemli ölçüde bozuk ve anormal gelişimidir. ilgi ve etkinliklerin belirgin sınırlılığıdır. Bozukluğun görünümleri bireyin kronolojik yaşı ve gelişim düzeyine bağlı olarak büyük değişiklikler gösterir. Üç yaşından önce başlayan ve ömür boyu süren, sosyal etkileşime ve iletişime zarar veren, sınırlı ve tekrarlaan davranışlara yol açan, beynin…
Eski Yunanlılardan ve Romalılardan bu yana, en azından 2000 yıldır zeka üzerinde konuşulmaktadır. Bu kadar uzun yıllardan beri üzerinde durulmasına, çok ilgi duyulan bir konu olmasına karşın zekayı tanımlamak oldukça güçtür. Zeka testlerini geliştiren ünlü Amerikalı Wechsler’e göre zeka, bireyin amaçlı bir biçimde hareket edebilme, mantıklı düşünebilme ve çevresine uyum yapabilme yetilerinin tümüne denir. Değişik…
Bir kadın bir anne bir insan daha bu topraklarda çocuğunun gözleri önünde öldürüldü, Hem de çocuğunun gözlerinin önünde Eğitim, öğretim sistemimizle ve toplumsal değerlerle, Yetiştirdiğimiz mebzul sayıdaki bu insan numuneleri, bu bu psikopat, bu hasta tipler neden kendilerinde hiç olmayan ahlak, namus, gurur, insan ve erkeklikten dem vuruyorlar, İçimizi kuruttular Bu haberi izlerken dehşete düştüm…
Özgüven; kişinin kendi değeri hakkındaki subjektif değerlendirmesidir. Yani kişinin kendi özelliklerinin ne ölçüde olumlu ya da olumsuz olduğu hakkındaki yorumudur. Esas olarak özgüven kişinin kendisine ilişkin düşünceleri demek daha doğru olur. Bu düşüncelerin yol açtığı psikolojik durum, sonuçta hem düşünce hem de duygularının ifadesi olan davranışları da içerir. Özgüven eksikliği, kendinden şüphe duyma, kendini yetersiz…
HASTALIĞIN TANIMI Epilepsi (Sara Hastalığı), epileptik nöbetlerle seyreden bir grup nörolojik bozukluğun genel adıdır. Uluslararası Epilepsi ile Savaş Derneği epilepsiyi; beynin sürekli epileptik nöbet oluşturmaya yatkınlığı ve bu durumun nörobiyolojik, bilişsel, psikolojik ve sosyal sonuçları ile karakterize bir beyin hastalığı olarak tanımlanmıştır. Epilepsi (Sara Hastalığı), epileptik nöbetlerle seyreden bir grup nörolojik bozukluğun genel adıdır. Uluslararası…
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu, erken yaşta başlayan, sıklıkla yaşam boyu süren, çocukluk çağının en sık rastlanan nöropsikiyatrik bozukluklarındandır. Eskiden, sadece çocukluk çağında rastlandığı düşünülmekle birlikte DEHB,artık yaşam boyu süren gelişimsel bir bozukluk olarak kabul edilmektedir. Yapılan araştırma ile çocukluk çağında prevalansı %8-12 arasında bulunmuştur. Erişkinlerdeki prevalansı ise %4-4,4’tür. Belirtileri arasında; kısa dikkat süresi,…
Diş macunu günümüz insanları için o kadar sıradan bir kullanım malzemesidir ki, evde ve iş yerlerinde renk renk bulunan, onları sadece bittikleri zaman atarız. Çocuklarımız daha konuşmadan, hiç bir şeylerin farkında değillerken bu maddelerle dişlerini fırçalamayla başlıyorlar. Unutulmamalı ki ağız hijyeni diş bakımı günleri binlerce yıldır hayatımızdadır. Dünyanın en eski ve ilk diş macunu…
Yoksunluk sendromu bağımlılık yapan bir maddeyi sürekli kullanırken kullanımının aniden kesilmesi veya dozun azaltılmasına bağlı olarak ortaya çıkan ve çeşitli istenmeyen semptomlarla karakterize klinik bir tablodur. Bu tablo ancak bağımlılık yapan madde tekrar alınarak ortadan kaldırılabilir. Bu yönü ile yoksunluk sendromu maddenin sürekli alınma zorunluluğunu teşvik eden bir süreçtir ve kullanılan maddeye fiziksel bağımlılık geliştiğinin…
Lityum bipolar bozukluğun kısa dönem ve proflaktik tedavisinde en sık kullanılan ilaçtır. Lityum %70-80 hastada bipolar bozukluğun kısa dönem tedavisi ve profilaksisinde kullanılmaktadır. Manik ve depresif hecmelerin her ikisinde yalnızca lityum tedavisine yanıt vermektedir. Lityum Bipolar bozukluğun depresyonunda etkilidir. Lityum koruma tedavisi; Bipolar hastalarda manik ve depresif hecmelerin sıklığını, şiddetini ve süresini belirgin şekilde…
Ülkemizde zaman zaman çok sayıda sahte alkol kullanımına bağlı sıklıkla ölüm ve sakatlıkla sonuçlanan vakaaları bildiriliyor. Geçen haftanın en önemli sağlık haberlerinden biri Mersin’de bir haftada 5 kişinin metil alkol zehirlenmeleri nedeniyle hayatlarını kaybetmeleri, çoğu yoğun bakımda olmak üzere 16 kişinin tedavi altına alınmasıydı. Bu nedenle sahte içki kullanımına dikkat çekmek, bilgi vermek ve konunun…
Alınan alkol miktarına göre aşırı sarhoşluk veya alkol koması şeklinde kendini gösterir. Hipnotik ilaçlarla, anksiyolitiklerle veya narkotik analjeziklerle birlikte alkolün mutad miktarlarda alınması sonucu da gelişebilir. Alkolün içki şeklinde sık kullanılan bir madde olmasına rağmen alkol zehirlenme sıklığının seyrek olmasında fazla miktarda alınan alkolün bulantı ve kusma yapmasının rolü vardır. Sarhoşun kaza yapmaya ve kazaya…
Emeklilik orta yaştan yaşlılığa geçişi belirleyen önemli bir yaşam olayıdır. Yaşlılık, yetişkinliğin bir uzantısı olarak, yaşam süresinin ileriki döneminde fiziksel ve ruhsal değişimlerin yoğun bir şekilde görüldüğü bir evre olarak tanımlanmaktadır. Genellikle emeklilik, aktif olarak tam gün çalışılmış bir iş yaşamından sonra işsizlik ya da işten uzaklaştırma olarak algılanır. Ancak emeklilik farklı insanlar için farklı…
Sağlığımız açısında uyku yemek ve içmek kadar doğal ve önemli bir olaydır. Uyku ruhsal ve beden sağlığımızı her gün yenilememiz için mutlak ihtiyaç duyulan ve de hayatımızın üçte birini kapsayan aktif bir durumdur.Uyku bozuklukları trafik ve meslek kazalarına neden olması nedeniyle aynı zamanda bir halk sağlığı sorunudur. Uyku bozukluğu hastalığında en sık görülen durum uykuda…
Birçok insan Alzheimer hastalığından felçten daha çok korkuyor olmasına rağmen, aslında felç olasılığını daha korkutucu bulmalısınız. Felcin yarattığı etki ve tahribat daha fazladır ve aslında, küçük felçler, beyninizi kötü bir felç hastalığı olan Alzheimer hastalığını başlatan faktörlere doğru götürebilirler. Kentucky Üniversitesi’nde Dr.David Snowdon’a göre,beynin stratejik bölümlerinde gerçekleşen bir ya da iki küçük felç, Alzheimer tipi…
Doza ve kullanım sıklığına göre özellikle vücudun böbrekler, karaciğer ve akciğerler gibi zehirli bileşiklerin atılım organlarında ciddi hasarlar oluştururlar. Bu maddelerin kronik olarak tüketilmesi zamanla kullanan kişiye, maddenin niteliğine, kullanılan doza ve maddenin alınış yoluna göre değişen nitelik, şiddet ve sürede ciddi fiziksel ve ruhsal hastalıkların gelişimine neden olur. AIDS, ciddi karaciğer ve böbrek hastalıkları,…
Homosistein çok yakın zamana kadar çok az sayıda doktorun hakkında bir şeyler bildiği kanımızdaki bir aminoasit, bugünlerde beynin çökmesine neden olan en büyük faktör olarak görülüyor. Bu aminoasite homosistein deniyor. Homosistein vücudumuzda besinlerle alınan bir bir aminoasit olan metiyoninden yapılan bir maddedir. Metiyonin bizim genellikle düzenli olarak tükettiğimiz et, yumurta, balık ve tahıllar gibi…
Damar problemlerinin beyninizi yok etmesini ya da zarar vermesini nasıl önlersiniz? Öncelikle şunu bilmek gerekir, Eğer kalbinizi etkileyen bir damarsal probleminiz varsa, bu durum beyninizi de etkiler. Bu iki organ, ayrılmaz bir biçimde, kalbinizi besleyen ve ayrıca beyninizi beslemek için kafatasınıza kadar giden arterler, kan damarları, kılcal damarlar yoluyla birbirine bağlıdır. Dolayısıyla kan-oksijen-glikoz taşıma sistemindeki…
Kan şekeri (glikoz) ve beyniniz hakkında bilmeniz gereken üç önemli şey: 1. Beynin optimum düzeyde çalışması için, kanınızdaki glikoz seviyesinin ”normal” olmasını sağlayın; aşırı yüksek ya da düşük glikoz beynin çalışmasını tehlikeye atar. 2. Kan şekeri seviyesindeki dalgalanmalar, düşünmenizi ve ruh halinizi düzenlemenize yardımcı olur. Kanınızdaki glikoz miktarı, hafızanızı, öğrenme kapasitenizi ve…
Sinir ve beyin hücrelerimizin optimum düzeyde çalışması, kanımızda normal bir oranda -ne çok fazla ne çok az- şeker bulunmasına bağlıdır. Beyin için hiçbir şey, glikoz olarak adlandırılan, kanımızda ve hücrelerimizde dolaşan ve yediklerimiz tarafından belirlenen şeker tipinden daha önemli değildir. Sinir hücreleri, kandaki glikoz olmadan hayatta kalamazlar. Glikoz, sinir hücrelerinin orijinal ”akıllı ilacı”dır ve hücrelerin…
31 MAYIS DÜNYA SİGARAYI BIRAKMA GÜNÜ(TÜTÜN VE SİGARA BAĞIMLILIĞI ÜZERİNE NOTLAR) Dünyaya geldiğiniz anda yaptığınız ilk şey derin bir nefes almaktır, Bu dünyayı terk ederken yaptığınız son şey ise nefes almaya son vermektir. Doğum ile ölüm arasında olup bitenler ömrünüzü oluşturur. Ömrünüz nefes almamıza bağlıdır. Haftalarca yemek yemeden, günlerce su içmeden yaşayabilecekken hava olmaksızın birkaç…
Toplumlar sürekli değişen, dinamik ve değişken bir yapıya sahip olup,aynı zamanda yaşayan büyük organizmalardır. Dinin kişiler üzerinde etkilerini değerlendirebilmek için, dinin tarihsel gelişimini ve dinin üzerine oturduğu toplumların sosyal gelişimini çok iyi bilmek gerekir. Din, belirli sosyolojik süreçler izleyen yüz yılların getirdiği çoğul bazı toplumsal koşulların ürünüdür. Konuyu biraz daha zaman sürecine indirgersek, din…
1- Sebze ve meyveleri beslenmenizin temel bölümü haline getirin. 2- Doğal ortamlarında yetiştirilmiş kümes hayvanlarını derisiz yiyin ya da az yağlı et ya da av hayvanı eti yiyin. 3- Kuru fasulye başta olmak üzere, her türlü baklagil ve özellikle tuzsuz yer fıstığı yiyin. 4- Öncelikle ceviz ve badem olmak üzere kabuklu yemişler yiyin.. 5- Yağlı…
Yaşlanmayla birlikte beyninizin gücünü kaybetmesinden ne zaman endişe duymaya başlamalısınız? Serbest kök teorisinin babası sayılan tıp profesörü Denham Harman’a göre, ”siz daha doğmadan önce, anne karnında başlar” diyor.. Harman’ın ilk deneyleri, oksit giderici verilen hamile bir farenin yavrusunun çok daha yavaş yaşlandığını gösteriyor. Araştırmalar, büyük ölçüde oksit gidericiler ile beslenen hayvanların, yaşlandıkça, oksit gidericiler…
Anne sütü, annenin beslenme şekline bağlı olarak çeşitli oranlarda omega-3 ve DHA içeren, doğanın çocuklar için yarattığı en güzel beslenme formülüdür. Anne sütü ile beslenen bebeklerin beyinlerinin korteksinde, hazır mama ile beslenen bebeklerin korteksinde olduğundan daha fazla DHA vardır. Bilim insanlarının anne sütünün bebelere iyi geldiğine inanmalarının nedeni budur. Yakın zamanda yapılmış en az sekiz…
Uzun yıllardan beri hemen hemen her gün bağımlı hastaların tedavilerine uğraşırken, hastalarda ve ailelerinde yaşanan acıların, uğranılan kayıpların hiç değişmediğini, uyuşturucu maddelerin yarattığı olumsuz sonuçları,geçmişten günümüze boyutlarının farklılaşarak devam ettiğini görmek mümkün.Afyon kullanım tarihi ile günümüz arasında bir hafıza köprüsü kuramazsak bazı olayları eksik ve yanlış yorumlayabiliriz.18. yüzyıla gelinceye kadar afyonun öldürücü etkisi biliniyor, tiryakiliği…
Geçmiş zamanlarda bir arkadaşım, -Sana bir soru soracağım -Sor dedim. -Uluslararası para birimi olarak neden daha çok euro ya da dolar kullanılıyor? -Bilemedim dedim, -Cevap basit, çünkü uyuşturucu ve kaçak silah ticareti euro ya da dolar üzerinde yapılıyor da ondan demişti. Çağımızın en önemli sorunu olarak madde kullanım ve bağımlılığı, yeryüzündeki toplumları, ulusları etkisi altında…
Dünya ruh sağlığı günü nedeniyle bir Üniversitede ruh hastalarının sorunları konusunda konferans notları üzerine araştırmalarım sırasında Lenny Lapon’un ‘Beyaz Önlüklü Katiller’ kitabı Nazi Almanya’sında akıl hastalarına uygulanan insanlık dışı eylemlerin öncesini ve sonrasını detaylı bir şekilde ele alıp, günümüz psikiyatri dünyasına yeniden gözden geçirmemizi sağladı. Kitabı tekrar tekrar okuyunca insanlığın bu en karanlık dönemi hakkında…